|
_ ºóÇ÷À̶õ ¼øÈ¯ Ç÷¾× ³» ÀûÇ÷±¸¼ö, Ç÷»ö¼Ò·® ¶Ç´Â ÀûÇ÷±¸ ¿ëÀû·ü(Ç츶ÅäÅ©¸®Æ®)ÀÌ Á¤»ó ÀÌÇÏ·Î °¨¼ÒµÈ
°ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç÷»ö¼Ò·®ÀÌ ¼ºÀÎ ³²ÀÚ´Â 13g/dl ÀÌÇÏ, ¼ºÀÎ ¿©ÀÚ´Â 12g/dl ÀÌÇÏÀÏ ¶§ ºóÇ÷ÀÌ ÀÖ´Ù°í
ÇÑ´Ù.
¾îÁö·´´Ù°í ¸ðµÎ ºóÇ÷À̶ó ÇÒ ¼ö ¾ø¾î
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ȯÀÚµéÀº ¾îÁö·³Áõ(Çö±âÁõ, Çö¿îÁõ)À» ºóÇ÷°ú µ¿ÀϽÃÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ¹Ýµå½Ã ±×·¸Áö¸¸Àº ¾Ê´Ù. ºóÇ÷Àº ¾îÁö·³ÁõÀÇ
¿©·¯ ¿øÀÎ Áß ÇÑ °¡ÁöÀÏ »ÓÀ̸ç, ±Í ¾ÈÀÇ ¹Ì·Î ±â´É Àå¾Ö ¶Ç´Â ÀüÁ¤ ±â´É Àå¾Ö°¡ ÀÖÀ» ¶§³ª ¸Ó¸® ¼ÓÀÇ ¼Ò³ú ¶Ç´Â
³ú°£¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§, ±×¸®°í ¾î¶² ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ³ú Ç÷·ùÀÇ ¼ø°£ÀûÀÎ °¨¼Ò°¡ ¹ß»ýÇÏ¿´À» ¶§ ¾îÁö·³ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ ȯÀÚ°¡ Á¤¸» ºóÇ÷À» °¡Áö°í ÀÖ´ÂÁöºÎÅÍ È®ÀÎÇØ¾ß Çϸç, ºóÇ÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¾î´À Á¤µµÀ̰í, ºóÇ÷ÀÇ Á¾·ù¿Í À̸¦ ÃÊ·¡ÇÑ
¿øÀÎ Áúȯ ±×¸®°í °¡Àå ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¹ýÀº ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ »ý°¢ÇÏ°í °Ë»ç ¹× Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ºóÇ÷ÀÇ Á¾·ù´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ Àִµ¥ ù° Àç»ýºÒ·®¼º ºóÇ÷°ú °°ÀÌ ÀûÇ÷±¸¸¦ ¸¸µé¾î ³»´Â °ñ¼ö¼ººÐÀÌ ºÎÁ·Çؼ »ý±â´Â ºóÇ÷,
µÑ° ÀûÇ÷±¸¸¦ ¸¸µå´Â Àç·á°¡ ºÎÁ·Çؼ »ý±â´Â ºóÇ÷(ö °áÇ̼º ºóÇ÷, ºñŸ¹Î B12 °áÇ̼º *°Å´ëÀû¾Æ±¸¼º ºóÇ÷), ¼Â°
ÀûÇ÷±¸ÀÇ ³»ºÎ ¶Ç´Â ¿ÜºÎ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ÀûÇ÷±¸°¡ °ú´ÙÇÏ°Ô ÆÄ±«µÇ¾î »ý±â´Â ¿ëÇ÷¼º ºóÇ÷, ±×¸®°í ÃâÇ÷·Î ÀÎÇÑ ÀûÇ÷±¸ ¼Ò½Ç¿¡
ÀÇÇÑ ºóÇ÷·Î Å©°Ô ³ª´©¾î Áø´Ù.


°ñ¼ö °Ë»ç¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¤Àû »ç°í¸¦ ¾ø¾Ö¾ß
ºóÇ÷ÀÌ Àǽɽº·¯¿î ȯÀÚ´Â ¸ÕÀú Ç÷¾× °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Á¤¸» ºóÇ÷ÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ±× Á¤µµ´Â ¾î¶²Áö ¾Ë ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À§¿¡¼ ¾ð±ÞÇÑ
ºóÇ÷ÀÇ Á¾·ù¸¦ ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁüÀ۵Ǵ Á¾·ùÀÇ ºóÇ÷À» È®ÁøÇϱâ À§ÇØ º¸´Ù Á¤¹ÐÇÑ Ç÷¾× °Ë»ç¿Í ÇÊ¿ä½Ã¿£ °ñ¼ö °Ë»ç¸¦
½ÃÇàÇÑ´Ù.
ȯÀÚµéÀº °ñ¼ö °Ë»ç¿¡ ´ëüÀûÀ¸·Î ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» º¸À̴µ¥ °ñ¼ö¸¦ ôÃß¿¡¼ »Ì±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆÇà °ÍÀ̸ç, ½Å°æÀ» ¼Õ»ó½Ãų
¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï´Â ±î´ßÀÌ´Ù. ±×·¯³ª °ñ¼ö´Â ôÃß¿¡¼ »Ì´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç ¾ûµ¢ÀÌ »À¿¡¼ ÁÖ·Î »Ì´Âµ¥ À̰÷ÀÌ ½Å°æÀ̳ª Ç÷°üÀÌ
ºñ±³Àû Àû¾î °¡Àå ¾ÈÀüÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °ñ¼ö °Ë»ç´Â ´Ù¼Ò ±½Àº ¹Ù´Ã·Î ¾ûµ¢ÀÌ¿¡ Áֻ縦 ¸Â´Â´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. ÇÑÆí
ºóÇ÷ÀÌ ÀÖ´Ù°í ¸ÕÀú ¼öÇ÷À» Çϰųª ºóÇ÷¾à(°æ±¸¿ë öºÐÁ¦)À» º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ºóÇ÷ÀÇ ¿øÀÎÀ» °¨Ãß¾î ¹ö·Á Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ»
Áö¿¬½ÃŰ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. µû¶ó¼ ±Þ¼ºÃâÇ÷¿¡ ÀÇÇÑ ºóÇ÷ÀÌ È®½ÇÇÑ °æ¿ìÀ̰ųª ¶Ç´Â Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö°í ¸Æ¹Ú¼ö°¡ »¡¶óÁö´Â °Í°ú
°°Àº ½É°¢ÇÑ Ç÷Çà ¿ªÇÐÀû Àå¾Ö°¡ ¾ø´Â ÇÑ ±× ¿øÀÎÀ» Á¤È®È÷ ¹àÈù ÈÄ ÇÊ¿äÇÑ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ºóÇ÷ÀÇ Á¾·ù¿Í ¿øÀο¡ µû¶ó Ä¡·áÇØ¾ß
ȯÀÚµéÀº ¾îÁö·¯¿ì¸é ºóÇ÷À̶ó°í »ý°¢ÇÏ°í °Ë»çµµ ÇÏÁö ¾ÊÀº ä ¾à±¹¿¡¼ ºóÇ÷¾à(°æ±¸¿ë öºÐÁ¦)À» º¹¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù.
½ÇÁ¦ ö°áÇ̼º ºóÇ÷ÀÌ Àüü ºóÇ÷ÀÇ 90% Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â °¡Àå ÈçÇÑ ºóÇ÷À̹ǷΠ´ë°³ÀÇ °æ¿ì Áõ»ó È£ÀüÀ» ´À³¤´Ù. ±×·¯³ª
´ëºÎºÐ ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ Ã¶ºÐÁ¦¸¦ ÃæºÐÇÑ ±â°£ µ¿¾È º¹¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ´õ¿í Áß¿äÇÑ °ÍÀº ö°áÇ̼º ºóÇ÷À» ÃÊ·¡ÇÑ ¿øÀÎ ÁúȯÀÇ
±Ô¸í¾øÀÌ ´ÜÁö ºóÇ÷ Ä¡·á¸¸ ÇÔÀ¸·Î½á Ä¡·á Áß´Ü ÈÄ Àç¹ßÀÌ ÈçÇÏ´Ù. öºÐ °áÇÌÀÇ ¿øÀÎ ÁúȯÀ¸·Î´Â ¼Òȼº ±Ë¾ç, ÀڱñÙÁ¾,
Ä¡Áú µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¸¸¼ºÀûÀΠöºÐ ¼Ò½ÇÀÌ °¡Àå ÈçÇÏ¸ç µû¶ó¼ À§³»½Ã°æ, »êºÎÀΰú Áø·á, ¿Ü°ú Áø·á µîÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾î¾ß Çϸç,
¿øÀÎ ÁúȯÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾î ÀÖÀ» ¶§´Â ¹Ýµå½Ã ¿øÀÎ Áúȯµµ ÇÔ²² Ä¡·áÇØ¾ß¸¸ Àç¹ßÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑÆí °áÇ̼º ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇϱâ
À§Çؼ´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í ±ÕÇüÀÖ´Â ½Ä»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ¸ç Æ¯È÷ °è¶õ, »ý¼±, ¿ìÀ¯, Äá, ³ìȲ»ö ¾ßä, °úÀÏ, ÇØÁ¶·ù µî Á¶Ç÷
½ÄǰÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ºóÇ÷ Ä¡·á´Â ºóÇ÷ÀÇ Á¾·ù»Ó ¾Æ´Ï¶ó °°Àº Á¾·ùÀÇ ºóÇ÷ÀÌ¶óµµ ºóÇ÷ÀÇ Á¤µµ¿Í ȯÀÚÀÇ ¿¬·É¿¡ µû¶ó ±× Ä¡·á¹ýÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î
º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇØ¼´Â Ç÷¾×³»°ú Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
- ¹Ú°æÅ Ç÷¾×Á¾¾ç³»°ú
|